Planen Sie Ihren Tag und optimieren Sie ihn im Nachhinein - so werden Sie jeden Tag etwas besser.
Die ideale Vorlage liefert unser kostenloser Download.
Laden Sie sich die Vorlage runter und planen Sie Ihren Tag. Die folgenden Punkte sollten Sie berücksichtigen:
Zur Tagesplanung
- Bitte notieren Sie in die Downloadvorlage alle Aufgaben, Termine und sonstigen anstehenden Aufgaben des folgenden Tages, auch die geplanten Freizeitaktivitäten.
- Gewichten Sie jeden Punkt:
A: Wichtig (auf lange Sicht hilfreich und/oder notwendig, Nachteile entstehen, wenn dieser Punkt nicht erfüllt wird) und dringend (müssen zeitnah erledigt werden)
B: Wichtig, aber nicht dringend
C: Dringend, aber nicht wichtig
D: Weder dringend noch wichtig - Schätzen Sie für jeden Punkt dessen Länge
- Wenn Sie wollen, streichen Sie alles, was ein D hat
- Belegen Sie nicht mehr als 2/3 Ihrer Zeit. Ein sehr gutes Mittel gegen Stress.
Nun schauen Sie, ob Sie eventuell noch etwas für den nächsten Tag vorbereiten oder veranlassen müssen, um Ihre Aufgaben reibungslos abarbeiten zu können. Am nächsten Tag arbeiten Sie dann erst die A-Aufgaben ab, dann die B und zuletzt die C-Termine. Ein Boost für Ihre Effizienz.
Möchten Sie dann noch jeden Tag etwas besser werden, empfehlen wir:
Die Tagesoptimierung
Nehmen Sie sich am Abend noch einmal den Tagesplan des vergangenen Tages vor und gehen Sie in Gedanken den Tag durch. Gibt es an diesem Tag vielleicht etwas, was Sie lieber anders gemacht hätten? Bei dem Sie gerne anders reagiert hätten? Zum Beispiel:
- Bei Kunde A hätte ich früher seine wahre Motivation erfragen sollen
- Bei meinem Sohn hätte ich nicht so gereizt reagieren sollen
- Die Aktien hätte ich eigentlich verkaufen müssen
- ...
Wenn es solche Punkte an diesem Tag gegeben hat, transformieren Sie die Situation in Gedanken dahingehend, wie Sie optimal reagiert hätten. Schreiben Sie diese neue, optimierte Vorgehensweise auf. Erfühlen Sie, wie Sie das neue Vorgehen empfinden.
Lesen Sie sich diesen Abschnitt direkt vor dem Schlafengehen noch einmal durch. So arbeitet in der Nacht Ihr Unterbewußtsein an dem verbesserten Verhalten.
Frei nach dem Motto: Jeden Tag ein bisschen besser
